Coaching

Andre ord for coaching er: Rådgivning, veiledning, guiding, motivering, bevisstgjøring og trening, og det å vise veien videre. Ved å benytte ulike verktøy kan man i fellesskap komme fram til beste mulige løsning i forbindelse med tema man er usikker på, eller på utfordringer man ønsker å justere. Bevisstgjøring gjør det enklere å orientere seg, sette grenser, ta riktige valg og fokusere på målene. Det er fokus på løsningsorientert og resultatorientert rådgivning.

Coaching er veiledning og motivering med fokus på at individet ønsker å ta selvstendige, bevisste og kloke valg.

De verktøyene som benyttes i coachingen bidrar til å gjøre det enklere å lykkes med personlig eller felles målsetting, alt ettersom man jobber individuelt, med par, familie eller grupper. Ved å bli bevisst alle tankene som sirkulerer, hva vi bruker tid på, og hvilke behov vi har, kan vi avdekke hindrene og behovene vi har og utvikle potensialet.

 
Noe av det jeg kan bidra med i coachingen er:

-  Å bidra til å tydeliggjøre og definere målsettinger og ambisjoner

-  Å bli oppmerksom på og erfare tankens kraft

-  Å tydeliggjøre egenskaper, evner og talent

-  Å bidra til å sortere tanker og følelser

-  Å kartlegge bakenforliggende grunner for betydningsfulle valg

-  Å bli bevisst egne behov og gi uttrykk for dem

-  Å bevisstgjøre betydningsfulle endringsprosesser i livet

-  Å tydeliggjøre ulike utviklingsfaser individet naturlig gjennomgår

-  Tydeliggjøre hvorfor en ikke oppnår egne mål og hvordan man kan nå dem

-  Å motivere til å oppnå personlige og felles mål

-  Å tilby verktøy som motiverer til å endre vaner og holde fast ved dem 


Astro - coaching

Astro - coaching dreier seg om bevisstgjøring av potensialet man er født med. Vi benytter fødselsdata og lager et personlig horoskop som viser sterke og svake sider. Har man spørsmål i forbindelse med tema i eget liv, vil det være synlig i et personlig horoskop. Ulike metoder og teknikker benyttes for å se nye løsninger for vekst og utvikling. I dette inngår bade coaching-verktøy, mental trening og veiledning for å oppnå ønskede resultater.

 

Ens behov, potensiale, sterke kvaliteter og svakheter blir belyst. Man får satt ord på ting som kan virke uklart om en selv og eget liv. Det er flere tema omkring dette man kan bevege seg dypere inn i. Det er mulig å belyse alle sider ved livet om det er ønskelig. 


Tema som ofte blir berørt er selvutvikling, parforhold, forholdet til barn, foreldre, kolleger, venner, relasjoner generelt og ikke minst økonomi og karriere.

 

 

Coaching for høysensitive

 

Er du Høysensitiv ? 

Har du kjennskap barn eller ungdom som er høysensitiv?

Har du sterke antenner?

Føler du at du tar inn andres sinnsstemning?

Er du var for hvordan menneskene rundt deg har det til en hver tid?

 

Å være høysensitiv er et personlighetstrekk hos omtrent en femdel av befolkningen.

Høysensitive personer har et nervesystem som er mer fintfølende og mottakelig for sanseinntrykk, stemninger og stimuli enn hos dem som ikke er det. Inntrykkene merkes sterkere fysisk i kroppen enn hos andre.

 

Nina har tatt i mot høysensitive kunder i mer enn 18 år og kan ved hjelp horoskopet og egen erfaring gi en betydningsfull innsikt i det å leve godt med høysentivitet. 

 

Kjennetegn på høy sensitivitet er:

  1. Er spesielt følsom – har generelt sterke følelser
  2. Er lettrørt og
  3. Har sterke intuitive evner
  4. Påvirkelig ovenfor andres adferd
  5. Tar ting personlig
  6. Har forsterket sanseapparat
  7. Er opptatt av detaljer
  8. Analyserer situasjoner
  9. Redd for å gjøre feil valg
  10. Trenger lengre tid på å ta avgjørelser
  11. Liker å trene alene og jobbe selvstendig
  12. Liker ikke å ha noen bak seg
  13. Tåler ikke filmer som inneholder vold
  14. Unngår lyder eller inntrykk som minner om vold
  15. Lytter med hele kroppen og tar inn flere signaler
  16. Observerer situasjonen før de handler
  17. Kan konsentrere seg og fordype seg i et tema
  18. Har en tendens til å være føre var
  19. Trekker seg unna situasjoner med mye støy
  20. Har kunstneriske evner, er kreativ
  21. Noen virker usikker eller sjenert
  22. Kan utvikle angst, frykt eller depresjon
  23. Er arbeidsom og samvittighetsfull

Ta kontakt via hjemmesiden www.inspiravisjon.no,
mail nina@inspiravisjon.no, eller tlf 920 64 400. 

 

 

 
INDIVIDUELL
TEAM
FAMILIE

INDIVIDUELL COACHING


For å kunne yte sitt beste og skape de resultatene man ønsker vil man oppnå mest ved å være i flyt - sonen. Der alle brikker ser ut til å falle på plass i det man ønsker å gjennomføre. 

 

Målet med denne coaching  - seansen er å bidra til at aktøren kan skape de følelser og handlinger som bringer de inn i flytsonen. Å være i denne sonen innebærer å oppfange de ideene, tankene, følelsene som harmonerer med det en ønsker å oppnå. Slik kan man ta hurtigere korrekte avgjørelser og handle raskere enn ellers. 

 

Individuell coaching kan dreie i ulike retninger.
Her kan man rette fokus på vekst og utvikling i følgende områder:

Høysensitiv personlighet:
Er du høysensitiv ? 
Informasjon og bevisstgjøring om hvordan håndtere høysensitivitet og benytte disse fantastiske egenskapene som en fordel kan virke styrkende på flere nivå.
Nina har tatt i mot høysensitive kunder i sin praksis i over 18 år og kan belyse detaljer det er svært nyttig å benytte seg av for å kunne finne styrke i mange situasjoner.

 

 

Ambisjoner og karriere 
 - Å belyse og bevisstgjøre dine evner, talent og personlige kvaliteter kan påvirke valgene i karrieresammenheng. Det kan dreie seg om tema som å revurdere prioriteringer, målsettinger, justere arbeidsoppgaver, arbeidsmetoder, sortering og analysering, jobbskifte, kvalifikasjoner, fokuse på evner og talent. 

I privatlivet og i parforhold

- Å belyse ens egne behov, partnerens og andre familiemedlemmers behov gjør det enklere å fungere sammen i et harmonisk samliv. I caochingen belyses de viktige detaljene som bidrar til og avklarer hva som skjer med hensyn til hvordan en behandler hverandre, spåket en benytter og hvilke verdier en verdsetter høyest. Er det svært ulike verdier den enkelte prioriterer, kan det være en fordel å finne en måte å håndtere ulikhetene på. Naturen i den enkelte kan sjelden endres, men ofte forstås på en god måte. 

 

Selvutvikling

Å kjenne seg selv er en kunst. Astrologi er blandt de sterkeste og mest detaljerte metoder for selvutvikling og bevisstgjøring på sterke og svake sider. I coachingen belyses disse sidene slik at man kan bli bevisst hvordan en kan håndtere dem. Det kan lede til øvelser i forbindelse med egen mentale styrke, bygge selvfølelse og selvtillit, sprenge grenser, tørre å sette høye mål og følge dem, bevege seg utenfor komfortsonen, eller andre spesielle tema som opptar aktøren.

 

Økonomiske anliggender

Er det økonomiske utfordringer - fokuserer coachinen rundt hvordan en beveger seg fra nåværende situasjon til ønsket situasjon. Det innebærer å definere materielle og åndelige verdier, avklare nåværende og ønsket situasjon og definere nye målsettinger. Deretter finne metoder og løsninger for å oppnå målene. 


Coaching innebærer å belyse ulike metoder slik at aktøren selv kan se klarere i egen situasjon og dermed kunne ta beslutninger i henhold til det man ønsker å oppnå. Det kan innebære å oppdage nye sider ved seg selv eller bli bevisst hva som ikke fungerer slik man ønsker i egen livssituasjon nå. Man blir vist veien fra der man befinner seg NÅ  til ønsket MÅL i en gitt fremtid og får tilgang til metoder som fungerer slik at man oppnår det man ønsker.

Det er  individuelt hvor mye tid hver enkelt aktør har behov for. Her er en liten skisse med prisoverslag:

- Samtale inkl opptak av samtalene  - Inntil 90 minutter kr 900,- + mva

- 5 timer cocahing etter avtale kr 3950,- inkl mva.

Ta gjerne kontakt for en forespørsel ved tlf 920 64 400 eller mail nina@inspiravisjon.no

 

TEAM COACHING
Noen grupper som jobber sammen fungerer godt som team, mens andre absolutt ikke fungerer sammen. Det kan være mange ulike problemstillinger som dukker opp, eller at man helt enkelt ønsker et mer effektivt arbeidende team som er sulten på å nå felles mål. Prosesser som oppstår i team må ofte bearbeides over en periode.

Et godt fungerende TEAM er:

-  En gruppe som sammen når felles mål

-  Individer som presterer optimalt sammen

-  Individer som gjør hverandre gode

-  Individer som gleder seg over hverandres gode prestasjoner

-  Alle i Teamet- ønsker å bidra til å styrke den enkeltes prestasjonsevne

 

FAMILIECOACHING

Mange familier i dag er under innflytelse av den tiden vi lever i og tilbringer lite tid sammen. Det er ekstra krevende å skape gode familiebånd i travel tider, når alle trekkes i flere retninger eller er opptatt av å prestere. Ekstra stor bruk av sosiale media, dataspill og mange muligheter til å se interessante programmer og filmer, gjør at flere er mindre tilstede i nuet. Det kan føre til splittelse og en følelse av tomhet, ensomhet, eller en følelse av ikke å bli sett. Det kan også føre til en avhengighet av å følge med på hva andre gjør. Ved å velge å dyrke familien fører det til at man har mulighet til å styrke familiebånd og skape bedre fellesskap.

 

En familiecoach kan tilby støtte innenfor følgende tema:

-  Å forstå hverandre bedre

-  Familie som er i en krisesituasjon, skilsmisse-prblematikk

-  Å håndtere sinne og stress, dårlig kommunikasjon

-  Tenårings-problematikk, avhengighet 

-  Fravær fra skolen, vold og trusler 

-  Negativ adferd - foreldre eller barn.

-  Disiplinering

-  Blandede familier og kulturelle utfordringer 

-  Relasjonsbygging – å knytte bånd